Author Archives: Cédric Léger

Comment le Tai Ji (Tai Chi) permet de gérer son stress

Le Tai Ji comme le Yoga ou le Qi Gong permet de stimuler le système parasympathique, ce qui a pour conséquence de prévenir et de… Read More

Comment fonctionne le système sympathique ?

Pour faire simple, une agression extérieure est perçue par notre cerveau et ce dernier réagit en stimulant le système orthosympathique (globalement stimulant) qui induit la… Read More

Pourquoi faire du Tai Ji ? Trouver l’harmonie entre corps et esprit

Pour mille raisons relatives à notre bonne santé, mais si je dois en choisir une, je dirais que c’est pour devenir acteur conscient de la… Read More