Les bienfaits du Qi Gong

L’art du travail de l’énergie interne.

Le Qi Gong fait partie des 5 piliers de la Médecine Traditionnelle Chinoise, comme l’acupuncture ou l’acupression, le massage Tui Na et la Pharmacopée (plantes) ainsi que la diététique

Il y a de très nombreux Qi Gong qui qui peuvent viser des objectifs différents et qui ont des origines très variées ou encore des pratiques originales.

Si l’on doit trouver une définition commune aux différents Qi Gong, ce serait : Exercices corporels en état de pleine conscience ayant pour but l’amélioration de la santé et le renforcement du corps.

Les bienfaits du Qi Gong (Chi Kong) :

• Vivre mieux et plus longtemps.
• Gestion du stress
• Activer le système parasympathique
• Relaxation
• Apprendre a respirer
• Entretien de la mémoire
• Harmonie Corps-Esprit
• Circulation de l’énergie interne (Qi)
• Relâchement musculaire
• Souplesse
• Entretien musculaire doux

La pratique du Qi Gong apporte des bienfaits sur la santé d’un point de vue global mais également sur des points très précis.

Le 1er des Qi Gong fut créé par Hua Tuo, illustre médecin chinois qui vécu entre le 2eme et le 3ème Siècle après JC. Ce Qi Gong particulièrement ancien a subi de nombreuses évolutions au fil des siècles. Il est aujourd’hui particulièrement populaire et permet un entretien global du corps.
Ajouter «  Les 12 Méridiens ( Shi Er Jing Mai Fa) »  

Ce Qi Gong est particulièrement interessant pour préserver votre bonne santé physique. Grace à des exercices d’étirement particulièrement efficaces, les pratiquants vont « déboucher » eux même leurs méridiens. Comme l’acuponcture, ce Qi Gong permet de rééquilibrer son système énergétique. C’est un Qi Gong essentiel qui représente parfaitement la promesse de la discipline.

Le Docteur Pang He Ming est le fondateur de ce Qi Gong extra-ordinaire. Maitre Pang He Ming est connu dans le monde entier pour avoir synthétisé les plus grands Qi Gong afin d’en créer un ultime. L’objectif de ce Qi Gong est de sensibiliser le pratiquant à sa propre circulation d’énergie tout en se nourrissant de l’énergie du ciel et de la terre, en remettant l’homme en conscience dans l’univers. C’est un Qi Gong fondamental qui compte des dizaines de millions de pratiquants dans le monde.